Amma Assis
Qu'est-ce-que le Amma Assis ?
Le massage Amma sur chaise vise à amoindrir sinon faire disparaître le stress accumulé en période de travail. Il puise ses origines dans les arts traditionnels de massage chinois « An Mo » : « calmer par le toucher » introduit il y a 1300 ans au Japon.
Il est efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque en 20-30 minutes. Le Amma assis est donné à travers des vêtements ou dos nu.
Ce qui le rend accessible dans les entreprises, les cafés ou les emplacements publics, le Amma assis parfois aussi appelé « acupuncture sans aiguilles », parcourt l’ensemble des méridiens (canaux d’énergie) sur plus de 140 points spécifiques par différentes techniques de la main et du coude : balayages énergétiques, étirements, pressions et percussions. Les récepteurs sur la peau sont reliés à des nerfs qui vont directement vers l’hypothalamus, structure située dans le cerveau. Ce dernier grâce au massage va déclencher la production d’hormones du plaisir, comme l’ocytocine.
Déroulement d'une séance
Ce massage, court et tonique, mais aussi doux et énergisant, se pratique directement sur les vêtements ou dos nu du receveur, installé sur une chaise spécialement conçue pour offrir une position confortable.
Aujourd’hui, de plus en plus d’occidentaux découvrent que ce massage est un bon moyen pour améliorer et maintenir bien-être et vitalité. Par ailleurs, le massage assis est de plus en plus utilisé dans les entreprises comme outil de gestion du stress,
car il offre un maximum d’efficacité en un minimum de temps.
Ce massage assis s’adresse à tout le monde : du plus jeune au plus âgé,
du bien portant au moins valide.
Il fait du bien aux personnes âgées, car il leur donne un mouvement de vie !
Les bienfaits du Amma
Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de sa santé.
Le massage effets positifs :
Sur la structure et la posture du corps
- Soulage le mal de dos
- Rend les muscles plus souples et plus élastiques
- Aide au relâchement des tensions
- Améliore la mobilité articulaire
- Favorise une plus grande amplitude des mouvements
Sur le fonctionnement de tout l’organisme
- Apaise et calme
- Améliore le sommeil
- Augmente la capacité respiratoire
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Améliore la santé de la peau
- Augmente la sécrétion de la sérotonine : hormone du bonheur
- Favorise la diffusion dans le corps d’endorphine : élément naturel contre la douleur
- Soulage les dépendances médicamenteuses
Sur les plans sensoriel et psychomoteur
- Augmente la conscience de son corps
- Eveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
- Favorise une plus grande circulation de l’énergie
Sur les plans psychologique et émotionnel
- Accroît la conscience de ses émotions
- Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
- Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress
Les contre-indications du Amma
Le massage Amma assis est contre-indiqué sans avis médical à des personnes souffrant de :
- Troubles cardiaques (artériosclérose, porteurs de pacemaker…)
- Troubles nerveux (épilepsie…)
- Diabète important
- Ostéoporose
Le massage Amma assis est une contre-indication absolue lors de :
Phlébite récente, ulcères variqueux
- Forte fièvre
- Sur un fibrome ou une tumeur, lors d’une chimiothérapie
- À la suite d’une intervention chirurgicale majeure et récente
Restrictions du massage Amma assis sur des zones particulières lors :
- D’une blessure (cicatrice récente, plaie, contusion, déchirure musculaire, inflammation aigüe), une hernie discale, tendinite ou luxation
- D’une crise aigüe d’arthrose ou d’arthrite
- En cas d’affections cutanées particulièrement couvrantes (œdème, dermatose, eczéma infecté) ou contagieuses
- D’une grossesse de moins de 3 mois
Il n’est pas recommandé de pratiquer un massage Amma assis sur une personne
- Présentant une maladie infectieuse, virale ou contagieuse
Les tarifs
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